Latihan Tehnik Bola Basket

Untuk materi awal daring PJOK adalah BAB 1 permainan bola besar dalam hal ini saya sampaikan latihan tehnik bola basket dalam bentuk variasi dan kombinasi

PERHATIKAN LATIHAN 1 pada video dibawah ini :

VARIASI adalah : melakukan satu teknik gerakan dengan berbagai cara.

Contoh : VARIASI passing ( bawah, dada, atas dan samping)

Kalian bisa membuat contoh variasi yang lainnya (shooting, lay up dll) tentunya latihan variasi dilakukan lebih dari 1 orang (kelompok)

PERHATIKAN LATIHAN 2 ini pada video dibawah ini:

KOMBINASI adalah : melakukan beberapa teknik gerakan dalam satu rangkaian
gerak.

Contoh : KOMBINASI PERSEORANGAN ( 1.melakukan drible, 2. dilanjutkan pivot dan 3. diakhiri dengan Shooting) seperti video dibawah ini

Contoh : KOMBINASI BERPASANGAN (1. passing ke teman, 2. menerima bola dilanjutkan dribble, 3. di akhiri dengan gerakan lay up)

Lanjut Baca »

Sekilas Info PJOK

Salam Mancaksa

Blog ini sebenarnya blog yang untuk sekian kalinya saya buat, dengan harapan bukan hanya selama Daring (Dalam Jaringan) covid 19 saja tetapi seterusnya sebagai media informasi Bahan ajar, Tuga tugas, Ulangan Harian, Ulangan Semester maupun ujian.

Semoga bermanfaaf bagi kita semuanya

Lanjut Baca »