Latihan Tehnik Bola Basket

Untuk materi awal daring PJOK adalah BAB 1 permainan bola besar dalam hal ini saya sampaikan latihan tehnik bola basket dalam bentuk variasi dan kombinasi

PERHATIKAN LATIHAN 1 pada video dibawah ini :

VARIASI adalah : melakukan satu teknik gerakan dengan berbagai cara.

Contoh : VARIASI passing ( bawah, dada, atas dan samping)

Kalian bisa membuat contoh variasi yang lainnya (shooting, lay up dll) tentunya latihan variasi dilakukan lebih dari 1 orang (kelompok)

PERHATIKAN LATIHAN 2 ini pada video dibawah ini:

KOMBINASI adalah : melakukan beberapa teknik gerakan dalam satu rangkaian
gerak.

Contoh : KOMBINASI PERSEORANGAN ( 1.melakukan drible, 2. dilanjutkan pivot dan 3. diakhiri dengan Shooting) seperti video dibawah ini

Contoh : KOMBINASI BERPASANGAN (1. passing ke teman, 2. menerima bola dilanjutkan dribble, 3. di akhiri dengan gerakan lay up)

Posted in: bola basket